认真养好肌肤,内调外养缺一不可

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当肌肤好的人被问是如何保养？

大部分回答是“天生的、遗传、底子好”

当然这也是一个原因

但后天努力悄悄的努力也是必不可少的

关于痘痘

内调

比如说不同位置长痘引起的原因也是不同的。很多人认为长痘是因为青春期，过了那阶段就好了，其实是大错特错的，任何年龄段都会长痘，越早治疗越好，根据痘痘种类和位置“对症下药”。常见长痘的原因有：便秘、内分泌失调、上火、化妆品堵塞毛孔、螨虫。

外养

大部分痘痘肌是油性皮肤，油脂分泌旺盛堵塞了毛孔，很多人是因为化妆品用的不对或者卸妆卸不干净堵塞了毛孔，引起长痘。比如你本身已经是油性皮肤，面霜选择清爽型的多肽水凝霜，避免油脂过度，导致堵塞然后爆痘。螨虫就是因为你不爱干净，没事毛巾、枕巾、床单、被子勤换洗。如果你是痘痘肌千万不要整天想着控油，越控油痘越多，记住一个点，多补水就够了。可以选用百合花原液+三色堇原萃液+金合欢原萃液搭配使用。此外千万别用卸妆油这种含有矿物油等油性成分的护肤品，乳化不好太容易堵毛孔了，然后就会疯狂长闭口粉刺，密密麻麻的，可以用金缕梅卸妆原萃液。斑和暗沉原因很简单：遗传因素、内分泌失调、生活不规律、不注意防晒。遗传因素小萱不好讲，但关于内分泌失调小萱多说几句，很多妈妈在生完宝宝后会长斑，是因为身体内雌激素水平升高引起的。此外含有雌激素的保健品也会引发长斑，无论是长效还是短效都会引起体内雌激素水平变化容易长斑。针对生活不规律，和上面痘痘的一样。饮食上多注意补充维生素，维生素c、维生素e、维生素b族、维生素k都是对皮肤有好处的，可以买一瓶多维维生素吃。

外养

很多人出门不注意防晒，造成了黑色素沉淀，形成暗沉或者斑。出门一定要记得使用芦荟原液隔离霜，可以物理防晒就是戴口罩或者打伞，颜色越深紫外线隔离效果越好。很多大牌防晒衣设计成透明的，几乎没有防晒效果，普通不透光衣物就可以防晒。另外还要记住每天用金缕梅卸妆原萃液及时卸去防晒产品！还有就是一定要多补水，缺水也会引起暗沉和色斑。可以选用百合花原液+碧萝芷原液+旱金莲原萃液搭配使用。皱纹内调胶原蛋白的流失会让我们的皮肤变老，而毕竟食物里的胶原蛋白分子太大很难被人体吸收，猪蹄、猪皮、鸡爪子吃了大多是全都变成了热量转化为脂肪了。可能你吃了这么多年的猪蹄效果都体现在了你的体重上……一定要运动，健身真的可以让你比同龄人年轻许多，而且身体健康，健身的人皮肤会很紧致有弹性，整个人都很有活力。而且经常排汗可以加速皮肤新陈代谢，皮肤会很光滑。外养首先也是最重要的事情，就是你要搞清楚，你自己皮肤是什么类型，很多人都不知道自己什么肤质就一通乱用护肤品，只能是越用越毁脸，而且肤质会改变，一旦变成了油性肌肤是不可逆的！一般美容院都有检测肤质的项目，用适合自己肤质的护肤品，用最对的不用最贵的！多补水多补水多补水，皮肤一干就容易长细纹，细纹慢慢变成皱纹。可以选用百合花原液+葡萄籽原萃液+鸢尾花原萃液搭配使用。

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