怎么把你的皮肤养的好好的

张天爱

最近我把护理皮肤知识整理了一遍，上至生活饮食，下至产品长草……拥有好的肌肤真的是女生（也包括男生）一生的追求了！

“任何不谈肤质的护肤都是耍流氓”，我们护肤都要找准自己的肤质。肤质一般可以分成这么几类：

干性+敏感

油性+敏感

干性+耐受

油性+耐受

如果你的肤质属于油性、又敏感的，那么在生活饮食上要注意：避免热而潮湿的地方；避免温度骤变；学会舒缓压力。

要避免痘痘肌和炎症，饮食上要注意：避免高糖的食物，比如糖果、精加工食物面包之类的；高浓度矿物碘食物，比如碘盐、海鲜之类的；刺激性的食物，比如酒、辛辣、油腻。

分辨好自己自己的肤质问题后针对性使用产品吧。

thebodyshop的茶树精油！推广性很强，不是说其他祛痘精油不好，但这款却是真的好。配合它们的茶树乳液，效果你看得到。

豆乳洗面奶，温和不刺激，能够补充皮肤所需要的一点油分。

奥尔滨健康水，敏感豆皮油的最爱，最近脸上长痘，晚上睡觉前用化妆绵倒水敷，第二天起来就消炎了。

fresh家玫瑰水，除了保湿就是保湿，保湿效果好。

Boots小黄瓜爽肤水，也是英国口碑品牌，清爽，补水效果也好。早上起来用IOPE控油祛痘系列，晚上用小黄瓜补水保湿，味道就是黄瓜味。

雪花秀这个牌子相信大家都知道吧，它家的眼霜抗皱，但对改善黑眼圈与浮肿的情况也不错。

巨控油的隔离霜，每一次只要一点点，隐形毛孔巨控油，高性价比。

MUJI家的水和乳不错，它还有针对敏感肌使用的。

很好用的一款纯露，前段时间去角质用得有些多，角质层变薄了，这个修复角质层效果一级棒，还可以维护红血丝，收敛粉刺，改善肌肤过敏现象。

还有很多好货可以推荐，但今天就到这里。

你们有用得好的或者不好的可以后台留言，我可以整合出来，让我们大家一起美美美！！！！！