河北人五一出游千万要当心因为它，有人住
五一想好去哪浪了么？
说到小长假，可是愁坏了小编
粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……
都是小编的噩梦啊
犹记得因为
过敏！过敏！过敏！
小编去年满身瘙痒的红疹
湖北六岁男童患上结膜炎
更有人诱发哮喘而身亡
本来是享受阳光和美景，遇到棘手的过敏问题可怎么办呢？本期专医院皮肤科主任马玉昕给大家支招如何预防过敏。
原因春天为什么容易过敏过敏，自然是过敏原惹的祸咯！
春天气候转换，空气中散布的花粉，细菌孢子等过敏物质多，加上初春紫外线强，日晒多，风沙多，柳絮多，皮肤干燥，一些过敏体质的人就容易出现皮肤过敏。
但是除了外部接触物质外春天许多蔬菜和水果也是引起过敏的内因，食用“光感类食物”（如：菠菜，韭菜，芹菜，香菜，芒果，菠萝，柠檬等）后到室外接触阳光后产生反应，很容易引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。
后果过敏一般有啥症状过敏体质人接触到过敏原后，容易出现皮肤过敏，鼻炎，结膜炎，过敏性咳嗽等多种过敏症状。
皮肤过敏后会出现红血丝，疙瘩，伴瘙痒，疼痛，局部烧灼感，严重时伴过敏性休克。
据统计每年3-5月也是荨麻疹，桃花癣，过敏性鼻炎，结膜炎，哮喘的高发季节。
对策如何预防过敏其实带口罩也不能完全防止过敏，那么面对烦人的过敏可怎么办呢？看看皮肤医生给大家的建议吧。
远离过敏原
查找及筛查自己的过敏原，尽量避免接触或少接触过敏原。然后就对症下药吧！
?花粉：建议春天早上、傍晚各通风15-20分钟，其余时间关闭门窗，防治花粉飞入；花粉浓度高的时间（10点-16点）尽量避免外出，如果外出擦隔离霜及带口罩，墨镜。
?尘螨：保持居室环境清洁，清洁被褥，换季衣服，床垫阻止螨虫过度繁殖；室内窗纱，空调过滤网容易滋生尘螨的地方清洗晾晒。
?霉菌：霉菌主要集中在潮湿及比较脏的环境中，家中垃圾要及时清理，变质及有霉斑的食物要即使扔掉。
?气候：春季气候变换快，早晚温差大，过敏患者，老人，儿童要注意保暖，切莫更换衣服太勤。
注意饮食、起居
?食物方面：
通过做过敏原筛查查出可疑过敏食物，避免口服。
容易过敏的患者建议春季避免口服含蛋白多的食物（鱼，虾，蟹等海鲜）、热性食物（火锅，辣椒）、热带水果（芒果，菠萝）、光感类食物（灰菜，茴香，菠菜，韭菜，芹菜，香菜，芥菜，油菜）；同时需避免进食太多凉水，冷饮，体内湿气太多，身体容易过敏。
?起居方面：
现代人最常见的是熬夜，经常熬夜身体免疫失调，很容易出现过敏，建议在最佳睡眠时间22:00-5点间休息。
暴露部位做好防护
?面部皮肤容易过敏的患者建议少用洁面及护肤用品，尤其清洁类及面膜，可以选择基础保湿剂。
?选择针对敏感皮肤的医学护肤品，如雅漾，理肤泉，薇诺娜
?面部及暴露部位一定要注意物理防晒，同时擦隔离及防晒用品，佩戴墨镜及帽子。
中医缓解春季过敏
?中药：马齿苋，黄柏具有清热解毒，消肿，除湿的功效，可以用中药饮片煮水后凉水湿敷面部或发病部位，也可以用马齿苋洗浴达到收敛，止痒功效；
?乌梅汤：乌梅，甘草可以加大枣治疗及预防过敏；
?过敏性鼻炎，咳嗽可以选择按摩穴位，肚脐贴治疗；
?过敏患者可以选择在冬季三九及夏季三伏期进行中药贴敷。
专家提醒一旦出现过敏，医院就诊咨询医生，可以做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。
来源：河北青年报记者陈雪通讯员张彬楠
编辑：夏惠芳
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