白成一道光我要白白白
这篇文章的作者是一个不愿透露名字的左撇子，喜欢一切美的事物，碰巧也喜欢化妆。
一年四季妹纸总有瘦不完的身，美不完的白
而秋冬就是美白的最好时机
美白美对了靠秋冬就能把肌肤颜色捂回来
夏天又能让你白成一道光了！
想想就好开心~~
但，要，注，意，的，是
美白不是你要多白就有多白
！！！
每个人最白的肤色是大腿内侧以及上臂靠近腋下那块
大家可以对比下，看看自己能有多白
我们的皮肤为什么会变黑呢？
那是因为在我们的皮肤基底层中
基底细胞间有一种形状不规则，呈透明状的细胞
它叫麦拉宁黑色素细胞
它可以产生黑色素颗粒，并送到基底层细胞、棘细胞中去
使这些细胞都含有黑色素颗粒
皮肤中黑色素含量的多少，表现在皮肤上就有不同的颜色
也就是说人体皮肤中的黑色素含量高
那么皮肤色泽就呈现黑黄，反之皮肤则白晰
美白要点
（一）
要保湿！
保湿美白不分家
保湿、美白双管齐下，才能真正白起来!
平时要注重保湿，随时携带保湿产品适时补充
避免肌肤出现干燥的现象
就算平时在空调房也可以随时带瓶保湿喷雾
随时喷随时保湿~
（二）
维他命必不可少！
维他命C可以将深色黑色素还原为浅色黑色素
起到抑制黑色素生成的作用~
维他命C可以外用也可以内服
外用时在光照下容易变黄
需要配合其他抗氧化成分保护维Ｃ或者在夜间使用
内服时每日需要摄入足够多的量（每天～mg）
可以服用维生素Ｃ补充剂
（三）生理期美白不可忽视！由于女生的生理特点
年轻女孩因为贫血而脸色蜡黄
想让脸蛋回复以往的红润白皙
对于生理期的内外滋补，一定不可掉以轻心（四）
注重防辐射抗衰老灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等
同样是遮盖肌肤光彩的重要原因
因此为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要
所以女生要养成使用隔离霜的习惯
好的隔离霜能够把肌肤和有害物质有效隔离开
它还能够营造自然肤色
日常使用可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤的伤害
（五）
日常饮食习惯多摄取抗氧化功效的食物
护肤重要注重内外双重调节，应多摄取具抗氧化功效食物
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效
富含维他命A的食物配合油来烹调，更有利于吸收
由于葡萄多酚存在于葡萄籽内
建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁
连葡萄籽一起打汁能有效摄取葡萄多酚
过氧化物是造成自由基的主因
平时要尽量避免预防细胞氧化
少抽烟、少吃油炸食物等，可以有效避免体内过氧化物的形成
（六）
美容觉很重要
睡眠是肌肤每天自我修护的关键时间
每晚11点至次日早上7点是美容黄金睡眠时间段
每天按时休息及时就寝
另外9点后要避免饮水
除了睡前做个面膜
小编还喜欢在睡前敷花王的蒸汽眼罩
第二天起来整个人都神清气爽了~
（七）
做好肌肤防晒工作
要美白就要防晒！要美白就要防晒！要美白就要防晒！！
关于防晒的重要性之前文章有介绍
（秋季护肤除了保湿别忘了防晒）
日晒是造成你美白无效的元凶
其中晒后修复必不可少！
而晒伤程度不同，修复方法也有所不同
通常分下面分三种情况：
轻微晒伤
皮肤发红，而且摸起来明显发烫但未到有痛感
修复方法
可以用冰水清洁过晒伤部位后，使用芦荟胶进行肌肤镇静
修复期间建议每次清洁皮肤后
使用温和的化妆水或润肤露进行保湿即可
中度晒伤
皮肤发烫触碰发痛，肉眼可见明显的红肿
修复方法
用凉开水敷脸镇静皮肤
避免直接用冰水敷脸，改用凉开水敷脸镇静皮肤
每次镇静皮肤后，再把冰膜敷在肌肤上
红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份
美白功课先不要着急做
一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿
才能加入美白成分的产品进行皮肤修复
重度晒伤
皮肤出现脱皮，水泡现象
修复方法
建议去找医生，经由医生诊断后，涂上消炎药膏
这时使用护肤品都可能造成对肌肤的进一步伤害
还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂
在痊愈之前避免使用护肤品
趁着这个秋冬快把你的白给捂回来吧~
来年夏天就能白成一道光
亮瞎大家的眼了~
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