空调太干又离不开冬季空调房的皮肤保湿秘

又到了空调季，不是只有夏天才会出现因空调而失水的情况哦。

冬天空调的暖风更是干燥的元凶，

保湿！保湿！保湿！

自身的内外皆补水，以及所处环境都需要保湿。

做好早晚护肤工作

空调房中皮肤容易干燥，每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要嫌麻烦，如果出现问题再补救，那就更麻烦了！

1保湿乳液

长期用，最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水的人长期使用。

2保湿喷雾

一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场了，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

3保湿面膜

睡前用，长期的稳定补水措施才是最重要的，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

眼部保湿

脸部的护理做好了，我们稚嫩的眼部肌肤也不能忘。长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以眼霜是绝对不能少的。还可以定期进行眼膜的护理工作。

注意，在眼霜的选择上千万要避免脂肪粒的产生，并且按摩的手法一定要轻柔！

面部控油

不管是夏天还是冬天，水油不平衡就会导致面部的油腻感。长期处在空调房中的OL们，水油不平衡，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来。可以使用控油面膜进行调节，并且不能因为觉得自身比较油在护肤的时候不使用面霜或乳液这一步！不管是什么肤质，在冬天这些都是不能少的。

空调房内涂上隔离霜

在空调的房间中要做好隔离，舒适的空调房间中，会在不知不觉中吸干皮肤的水分。所以，在空调房内最好涂上隔离霜。另外，长时间的电脑辐射也是需要隔离霜对电脑的有害光源进行隔离，隔离霜可以选择带防晒值的。

注意：用了隔离霜晚上一点要记得卸妆后再进行面部清洁！

内在补水

脸面上的问题容易找到解决方法，而以内养外对女人来说更重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行。

1保持一天八杯水

在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝。对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。下午4点前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

2喝茶

柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

3多吃新鲜蔬果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

环境保湿法1定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。

2加湿器

冬季吹空调室内很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，可以帮助增加空气湿度的。或者在空调房里放盆水亦可。

3绿色植物

室内养些盆栽花草（根直接泡在水里的），如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

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