如何正确在家进行自我隔离下

今天我们继续来看一下在家自我隔离的注意事项：

4.居家隔离，对住所环境有什么要求呢？

最好的办法是独自居住，环境要求如下4点：

（1）通风良好：至少有一扇窗，最好是全屋空气流通的出风口（下风向），避免污染空气流向公共区域；

（2）家具最好用木质、金属材料的，方便消毒（若只有布艺、皮质家具，可铺上一次性塑料布）；

（3）有单独的卫生间和洗浴间；

（4）全屋物品能少则少，能降低传染几率，也减少后期消毒清洁的麻烦。

5.居家隔离有什么物品，需要准备？

居家隔离必备的物资主要包括：消毒护理用品、生活用品等。

（1）酒精：75%的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等；

（2）肥皂/洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的；口（3）消毒液：含氯消毒液即可，如84消毒液；

（4）体温计：早晚测量体温，监测身体情况；

（5）罩：N95口罩或一次性使用外科口罩；

（6）纸巾：优先选择多层不易透水的纸巾；

（7）专用垃圾袋，及带盖子的垃圾箱：用于处理废弃口罩和其他分泌物；

（8）一次性毛巾，或个人专用毛巾。

6.居家隔离，怎么进行日常消毒？

隔离期间三大要点：洗手、消毒、通风。

勤洗手——做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手，坚持用肥皂或者洗手液在流水下充分洗干净。

勤消毒——这里的消毒措施，主要针对与家人一起的居家隔离情况：

（1）环境消毒：用含氯消毒液（如84消毒液）每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比，配置方法可参考产品说明书；

（2）用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面，如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等；

（3）餐具消毒：煮沸15分钟或用含氯消毒液浸泡30分钟，后用清水漂洗干净；

（4）衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建议用含氯消毒剂浸泡1小时，或采用煮沸15分钟消毒；

（5）垃圾等污染物品（如用过的口罩、纸巾等）消毒：隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内；

注意：处理污染物品时，应戴一次性手套，脱下手套后应立即洗手；

（6）卫生间消毒：使用公共卫生间和浴室，使用后用含氯消毒液进行消毒，然后再让他人使用；

（7）皮肤被污染物污染时，应立即冲掉污染物，然后用棉签蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒3分钟，并用清水清洗干净。

勤通风——每天至少早晚开窗通风2次，每次半小时，不能自然通风的就用排气扇通风。

空调不推荐作为通风工具，尤其不要使用和其他房间共通的中央空调，以免隔离区域的污染空气在室内串流。取暖建议用电暖器。

7.居家隔离期间如何判断病情的变化？

建议居家隔离的人，每天至少测量2次体温，并观察病情变化，记录下来，直至症状没有加重逐渐好转。

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