关于防晒你必须知道的一切
这几天阳光是越来越好，午饭过后总是喜欢懒洋洋的晒晒太阳，不过这个时候可要开始注意不要让大太阳把我们都搞成黑天鹅了哦，今天就来深入讲讲关于防晒你要知道的一切吧。
认识紫外线
紫外线是太阳照射至地球的一种不可见光。如果长时间被紫外线照射，会导致部分细胞老化，失去抵御能力，持续产生黑色素，最终形成色斑。
紫外线根据不长不同其实是可以分成三种的，缩写分别是UVA，UVB，UBC。
UVA，UVB对皮肤的伤害如图所示，想要皮肤不再受到紫外线的侵蚀，就要UVA，UVB一起防御才行，那么如何辨别防晒霜的防晒能力，就要我们一起来看看防晒指数吧。
切记切记
防晒伤防UVB，防晒黑防UVA！
防晒指数
UVB防晒指数比较统一，都是使用SPF，而UVA的防晒指数有时候会混乱一些，只有日本有较为系统的评测指数PA，其他国家都只是标注防PA而已。
UVB防晒指标SPF
看完是不是好激动的觉得一定要选择SPF高的防晒霜呀，其实也是不一定哦，SPF值越高里面含有的防晒剂也会越多，对我们皮肤的负担也会越重，所以还是要根据天气来选择呀。比如冬天可以选择SPF值低一些的，夏天室内和室外也可以选择不同SPF值得防晒霜哦。
UVA防晒指标
日本的PA系统最为我们熟知，夏季建议选择至少在PA++以上的才能保住我们白皙的皮肤呀。
欧洲的一般都会使用行星评测系统，-5颗星星，五颗星星代表防晒能力最高哦。另外欧洲还有些品牌也会使用单一的标注，比如理肤泉的这款就只是注明了UVA，也不太嫌弃人家。
美国似乎也没有什么特别的评测系统，都是写明广谱防晒，特别UVA防护的。
那像英国美国这种没有特别注明防护能力的防晒霜我们又该怎么选择呢，那当然是看成分了，等下我们简单讲解一下防晒成分的，帮助大家更有效的选择防晒霜啦。
防晒成分
防晒霜之所以可以对抗紫外线就是因为添加了防晒成分，防晒成分一般是可以分为三种的，物理防晒剂，化学防晒剂和生物防晒剂（比较少见，而且容易导致过敏这里就不详细介绍了）
物理防晒剂
物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡，反射或者散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线得以减少来达到防晒目的的。物理防晒剂一般都只是停留在皮肤表面，不会和皮肤产生化学反应，所以对皮肤非常的温和，适合敏感及的宝宝们用。
但是物理防晒剂一般都需要足够的量才能起到很好的防晒效果，而足量则意味着厚重的油腻感。有时候使用防晒霜感到皮肤泛白就是物理防晒剂的成分引起的。同时物理防晒剂都是一定一定需要卸妆的，也是比较麻烦。
物理防晒剂主要两个，二氧化钛和氧化锌。
Titaniumdioxide（二氧化钛）可完全阻隔UVB，但只能隔绝波长较短的UVA，无法阻隔长光波。
Zincoxide（氧化锌），是一种重要而且使用广泛的物理防晒剂，屏蔽紫外线的原理为吸收和散射，几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，且安全性较高，但缺点是涂起来会发白，且较为粘腻。
化学防晒剂
化学防晒的原理是利用防晒剂吸收紫外线到角质层，与其发生化学反应，将紫外线中的有害成分分解从而达到防晒效果。化学防晒剂需要与皮肤的角质层发生反应才能达到防晒效果，这就是为什么我们常常说需要在出门前二十分钟涂抹防晒霜，因为一般防晒剂与皮肤的反应时间是二十分钟。另外由于化学物质与皮肤反应，所以常常会引起过敏反应，要慎重选择。
化学防晒剂的质地都是比较轻薄的，涂抹在脸上不会出现那种非常厚重的感觉啦。纯化学防晒剂的防晒霜基本上是不需要卸妆的，但是市面上大部分的防晒霜都是混合型的，除非你能非常确定防晒霜里面不含有物理防晒剂，还是建议大家卸妆的。
化学防晒剂就比物理防晒剂多太多了，简单介绍几个常用的。
Octinoxate中文名曰：桂皮酸盐。
Octinoxate是目前全世界范围内最广泛使用的紫外线UVB防晒剂，属于油性化学防晒剂，可以吸收UVB～波段，对皮肤的刺激性小，但在动物试验中观察到其对雌激素有所影响，浓度限量0%。
Ensulizole中文名曰：苯基苯丙咪唑磺酸。
Ensulizole是一种紫外线UVB防晒剂，也能吸收很小部分的UVA波段，属于水溶性化学防晒剂，缺点是曝露于阳光下会产生自由基，从而损伤皮肤DNA，严重时有致癌的可能。
Avobenzone中文名曰：丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷。
Avobenzone是一种主要的紫外线UVA防晒剂，属于化学防晒剂，可以吸收UVA～波段，可以阻隔一些UVA-I，但对于UVA-II效果微弱，因此常与Benzophenone-3（二苯加酮-3）混合使用，易引发过敏等皮肤不适。此外，Parsol的主要缺点是光稳定性不高，经过紫外线的照射后会渐渐被分解而失去防晒效果，特别是跟某些防晒成分如Octinoxate放在一起，会更加不稳定更易被光分解。
我这里就不一一介绍了，为大家找了一篇大部分化学成分大集合的文章，在阅读原文里面，如果需要了可以去查查。
另外想说个东西，就是二苯酮家族，之前有很多人介绍防晒的时候都会说凡是带有二苯酮-3的都不要用，恩，他是比较危险，女王想说的是，查了一下不光它自己危险，所有二苯酮家族的都比较危险，二苯酮-2会引起DNA突变，二苯酮-4对眼睛有强刺激性，二苯酮-5有毒，二苯酮-9有毒等等啦。切记不要用带有二苯酮的哦。
防晒注意事项
一、防晒霜一定要抹足量。
多少是足呢，大概一元钱的硬币那么一大坨，用量要比你的水乳要大的多，如果不用足量，那么再好的防晒霜也不能让你远离紫外线的侵蚀哦。
二、出门前20分钟涂抹
刚才已经说过了，因为要与皮肤发生化学反应，所以一定要至少二十分钟。
三、防晒霜是否可以取代
这是防晒霜、隔离霜、饰底乳、妆前乳的包含关系。
防晒霜：防晒，没有修饰肤色的功效
隔离霜：带有修饰肤色效果的防晒霜就是隔离霜，或者说带有防晒指数的饰底乳就是隔离霜啦。
所以，其实只图隔离霜就够了。但是大部分隔离霜的防晒指数都是比较低的，所以这里建议大家如果需要进行长时间的室外活动还是应该涂抹一些防晒霜的，仅仅是在室内的话可以只涂隔离。当然如果你不化妆那就只涂防晒就好啦。
说了这么多最后来说一说如何选择防晒霜吧
防晒霜大推荐
选择防晒霜第一准则是根据肤质来选择。油皮就尽量选择化学成分的防晒霜，干皮可以选择混合的，敏感宝宝们最好选择纯物理的哦，虽然可能会后重点，但是不会过敏呀。
油性肌肤——选用成分清爽的防晒霜
倩碧城市隔离霜
曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露
娇韵诗清透美白防晒乳
干性皮肤——选用保湿成分的防晒霜
曼秀雷敦新碧水感
碧柔水活防晒保湿凝蜜
ALLIE绿管
敏感肌肤——选择纯物理防晒霜
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