提亮肤色改善暗沉，这有妙招

提亮肤色改善暗沉，这有妙招

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家人们，皮肤暗淡无光泽，不仅令整个人看起来毫无精神，对自己的心情也是一种影响。俗话说世界上只有懒女人，没有丑女人，而肤色，虽然是天生的，但也不是不可改善的。那么怎样有效改善肤色？提亮肤色的方法有哪些？下面就随小编一起来看看吧~

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睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。

常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。

要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果要坚持每天吃三到四个。不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽皮肤。

不妨用精油美白，改善肤色。如果您的经济实力尚可，那么不妨用精油美白肤色。精油分很多种类，如果要美白、提亮肤色可选择用玫瑰制成的精油，方法是洁面后，用手指抠出一点面霜置于手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然后揉搓到脸上，坚持一段时间，即可收到相应的功效。

自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，皮肤不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。

改善皮肤，还要注意少用电脑。电脑显示屏的辐射对皮肤的损伤是很大的，长时间用电脑，皮肤不仅容易出油，变得粗糙，还会变得很暗淡，所以用电脑时一定要多加注意，用电脑前要么直接在脸上涂上隔离霜，要么一小时左右洗一次脸。

睡眠对于皮肤保养的重要性，相信大家都心知肚明，晚上10点至凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。如果作息时间紊乱，皮肤长期得不到有效的休息，加重皮肤新重代谢的负担就会造成皮肤水平的流失和失去弹性而松弛。一定要注意保持良好的作息时间，保证充足的睡眠很重要。

我们都知道血液循环不好，会让皮肤变差，同时，它也会让你的肤色发黄，通过一些按摩手法，来改善血液循环，不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。按摩的方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。

亲爱的家人们，美肤从一点一滴做起，积水成河，美女就是这样炼成的。当然护肤品是必不可少的，这里小编自然推荐我商城里的碧舒水光精华纯液，让您变得越来越年轻~

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