它是天然隔离霜,老婆1周吃2次,皮肤白嫩
夏天真是一个让人又爱又恨的季节，为什么这么说呢，在夏天，可以穿漂亮的裙子、可以穿短裤、可以展示自己漂亮的身材，但是在夏天，天气又特别炎热，非常容易出汗，女孩子一出门就把妆弄花了，而且夏天，紫外线比较强，出门必须要做好防晒措施，遮阳伞、防晒衣等一样也不能少。为了能防晒，女性朋友涂了隔离霜、涂防晒霜，一大堆化妆品往自己身上用。其实隔离霜、防晒霜等这些化妆品只是治标不治本，从根本上起不到美白防晒的效果。想要真正的美白肌肤，就要从内而外，防止黑色素的形成。
我老婆夏天从来都不打遮阳伞、穿防晒衣也不化妆，她的皮肤不仅没有被晒黑，而且还非常的白嫩，那是因为，我老婆经常吃一些“天然的隔离霜”。今天就给大家推荐一种我老婆经常吃的食材——火龙果皮。火龙果大家都知道，而且好多人都喜欢吃，但是大家可能没有想到火龙果皮也可以食用，而且火龙果皮比果肉还要宝贵哦，火龙果皮中除了含有丰富的蛋白质、天然果胶外，还含有丰富的花青素、甜菜红素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C及钙、磷、铁等人体必需的矿物质，其中花青素能够清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老，再加上甜菜红素，这两种物质可以很好的阻挡紫外线，减少人体黑色素的生成，可以美白肌肤，淡化色斑，而火龙果中铁元素也比较丰富，还可以起到补血养颜的效果，所以大家以后吃火龙果的时候千万不要再把火龙果皮扔掉了，这果皮可是一个大宝贝哦！
火龙果皮银耳羹
需要准备的食材：
火龙果皮1个、干银耳适量、清水适量、白糖适量
制作步骤：
1、提前准备好所有的食材，火龙果一个，将果肉吃掉，留下红色的果皮不要扔掉，然后用刀削掉火龙果皮的外皮，薄薄的一层。
2、火龙果外皮去掉之后，用刀将其切成小丁，放入碗中备用。
3、取一只碗，倒入适量的清水，将提前准备好的银耳放入碗中浸泡。浸泡好之后去掉蒂部，清洗干净。锅中倒入适量的清水，将处理好的银耳放入锅中煮10分钟，然后关火，放至水温不烫手即可。
4、将处理好的火龙果皮和银耳以及煮银耳的水一起倒入破壁机里，再加入适量的白糖，破壁机接通电源，启动“蔬果键”，2分50秒破壁。每个破壁机操作都不一样，大家按照自己家中的破壁机实际操作就可以了。破壁机停止工作，将打好的火龙果银耳羹倒入杯中，就可以享用了。
小贴士：
1、加入的白糖，大家可以根据自己口味适当添加。
2、银耳用水煮10分钟，更容易出胶质，美容效果更好。
3、银耳提前浸泡好，大概浸泡1个小时就也可以了。
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
转载请注明：http://www.sinoeverlife.com/glsjg/8975.html
