突然收到隔离通知这份清单请收好

新冠病毒传播隐秘又狡猾，

一不小心就被隔离！

在家里、在路上、在公司......

突然收到隔离通知怎么办？

莫慌！

收好下面这份清单，

从容应对各种突发情况~

1

集中隔离篇

首先，

建议大家在家中和工作单位

各准备一个拉杆箱，

提前放好备用物资，

接到通知拉起箱子就走，

更加方便快捷。

备用物资清单如下↓↓↓

2

居家隔离篇

为了配合疫情防控，

也有很多网友开始进行居家隔离。

居家隔离期间要注意什么？

准备哪些防护用品？

配备足够的体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等

个人防护用品和消毒产品及带盖儿的垃圾桶。

体温计应配备不同类型的，

例如电子体温计和传统的水银体温计，

以备需要时做比对。

如何做好卫生防疫？

居家隔离期间，

不与家庭内其他成员共用生活用品，

餐具使用后应当及时清洗和消毒，

餐具首选煮沸消毒15分钟。

咳嗽或打喷嚏时，

用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，

将用过的纸巾丢至垃圾桶，

如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

如何进行通风消毒？

居家隔离期间，

不要使用中央空调，

每天2-3次开窗通风30分钟以上。

使用空调、暖气期间也应间歇性开窗通风。

隔离对象尽量单独使用卫生间，

如共同使用卫生间则要注意进行消毒。

日常可能接触使用的物品表面，

可以用含氯消毒剂擦拭，

后用清水洗净，每天至少1次。

“健康肥城”温馨提醒

如果您同时准备了这些东西，可以让隔离生活更加舒心：

喜欢看的书，包括学习方面的书籍；

娱乐设备，如平板电脑、游戏机等，烦闷无聊时追一追剧、玩一玩游戏，但要注意保护眼睛、保障睡眠；

轻便的运动器材，如跳绳、瑜伽垫等，适当的运动能让您更加健康、增强免疫力、抵御病毒；

有助于睡眠的器具，如耳塞、眼罩、枕头等，有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许会有所帮助。

坚持才能胜利，

坚持就会胜利！

让我们同心防疫，

共享健康生活！

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