荷兰这周三超过30度防暑锦囊备好了，

编辑：珠潢

今天一大早，

就被荷兰的天气预报刷屏了，

据说这周天气都会非常的好，

每天气温都会持续维持在22度以上！

这本来是个明媚的好消息，

可是当小编滑到周三的时候，

就整个人都不好了！

对的，我们是很喜欢夏天，

我们是很喜欢温暖的阳光，

但是这并不代表我们渴望高温，

并且还是32度。。。

根据各大天气预报平台的情况来看，

全荷境内所有小伙伴，

周三都将活在30度以上的高温之中，

部分地区飙到了34度。机智如小编，

早就做好了一切防高温准备！

现在就给大家奉上独家自制的防暑锦囊，

小伙伴们随便拿去用！

首先是紫外线指数一般紫外线指数按照1到10的排序，数字越大强度也越大，皮肤也越容易晒黑。在UV强度大到达4或者及其以上的时候，小伙伴们出门就该采取防晒措施啦。今天荷兰西部紫外线指数为7，而东部为3左右。所以住在阿姆，海牙，莱顿，鹿特丹的小伙伴们注意啦，在没有防晒措施的情况下出门15分钟就会被晒红哦。对于美黑的小伙伴来说这是个好消息，出门半小时就容易。。。变黑！而东部的小伙伴们就不用这么担心啦，3的紫外线指数并不容易让人晒红，更不会晒黑啦~接下来我们来谈谈怎么正确涂抹防晒霜UVB防的是中波紫外线（晒黑晒伤）UVA防的是长波紫外线（皮肤衰老长皱）。姑凉们记得先涂防晒霜再化妆，用隔离霜的也别忘了先用隔离，后涂防晒霜，最后在上妆。要出门的小伙伴们记得出门前半小时涂防晒霜，2~3小时左右就要再涂一次，因为你涂一次是不能防晒一整天的啦~回家也比忘了先卸防晒霜在睡觉，不然会很容易就毛孔堵塞的。如果你想出去浪……

最后，这么好的天气，不好好想想怎么出去浪，就真心是可惜了大好时光，不对，大好阳光啦。

这周大家就别指望去海牙海滩晒太阳了，去了那里也是去看人山人海的。

据上几周持续高温的路况情况统计，这周预计海牙路段会很拥堵，A58richtingZeeuwsekust还有Zandvoort和Scheveningen之间的这段路会各种堵车。

为了能找到高品质避暑好去处，

小编我也是煞费苦心。现在终于找到了几个

人少景美逼格高的好beach哦~

Schiermonnikoog

这里的海滩是欧洲出了名的干净，不仅有小沙丘，还有小绿地。

Terschelling这里沙子是白色的，海滩也是超级干净，大家在这里可以骑车穿行哦！Vlieland这里有一个平静祥和又古朴的小村落，小伙伴们在这里能开到开阔的大海，临海而居！Texel小编心头宝，每年必去。避暑胜地，没得挑。Bloemendaalaanzee这里常举行沙滩派对，周边很多咖啡馆，玩累了还能呼朋唤友喝一杯。Katwijk这里其实挺出名的，不仅有渔船鱼屋，还有沙滩和海岸~Cadzand咳咳，吃货们注意了，这里盛产海鲜，海鲜，海鲜，重要的事情说三遍。各种美食等你哦~

另外，如果有已经报名参加

奈梅亨4日暴走活动的童鞋们，

小编在此提醒大家记得

防晒，多喝水，穿着清凉易散热。

另外，大家看完消息表怕，表担心。

过了这周，暴风雨就离荷兰不远了。。。

新闻来源：AD荷乐网独家编译，未经许可不得转载“更多精彩荷兰新闻点击下方阅读原文点击下方“阅读原文”







































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