曼菲老师的护肤课堂防晒篇
大家好，我是你们热爱护肤的曼菲老师，今天我们先直奔主题。
上次讲到保养护肤三元素：清洁，保湿，防晒。
今天我们来聊防晒
我觉得清洁和补水大部份人还是有意识的，但防晒真的是不被当回事。
不做好防晒，后果可是比你想象中要严重得多。
有数据显示，90%以上的皮肤松弛都是因为过度紫外线照射所引起的。
还会导致色斑、毛孔粗大、过敏、细纹，或者晒成包青天。所以，即使你不是问题肌肤，平时也要小心翼翼地做好防晒。如果是问题肌肤就更要注意了，不然会更加严重。
关于防晒有这么几个误区，大家对坐入号一下：
秋冬天又不像夏天那样艳阳高照，没必要防晒。大错特错。秋冬天难道就不分昼夜了吗？天只要亮了，不管阴天雨天雾霾天，你都得好好防晒晓得吗！
一天只搽一次防晒就足够了。你怎么那么省呢？不是自己的脸吗？防晒基本都要每三个小时补一次的。并且，最重要的是量要足！一次挤出那么一点防晒霜来是不管用的。对自己别这么抠门。
我工作学习都只在室内，晒不到太阳，不用涂防晒也没关系。错错错！室内也要防晒，别说紫外线无处不在了，就连很多室内的灯光都会把人晒黑的。
出门前几分钟涂防晒就来得及。这种一看就不用心对待自己的脸，马马虎虎的，不认真。防晒一定要在你出门前30分钟涂上，因为防晒霜需要时间才能在皮肤形成“保护伞”。还有最后一点就是：防晒一样需要卸妆！
从保养护肤来说，防晒主要分大两部分，防晒方法和晒后修复。
一，防晒霜。
防晒方法我们生活中主要从两个方面入手，一个是防晒霜隔离霜等等有防晒功效的产品，另外就是遮阳伞、墨镜、帽子，防晒衣这些东西。
我们来看防晒霜。
先强调一下防晒霜的使用顺序：在保养的最后一步，彩妆的第一步。
推荐几款我用过觉得不错的防晒产品：
安耐晒金瓶spf50资生堂鼎鼎有名的看家防晒了，去热带旅游必备，不油腻好推开，性价比也够。因为防晒系数够高，一样可以用来涂全身，身体的肌肤跟脸部肌肤一样重要的呀各位！
Armani阿玛尼光华再生亮肤雪纺瞬白亮彩BB霜spf50彩妆我一向喜欢阿玛尼，他们的彩妆产品对防晒非常重视。如此高的防晒是因为GiorgioArmani深知防晒的重要性。他们知道，只要20分钟不搽上防晒霜，2年的美白就会白白浪费了！除了让人安心的防晒之外，这款bb光泽度也是我最喜欢的，像月光温柔地撒在脸上。
露得清防晒喷雾spf70这个我是用来全身防晒的，清爽的喷雾，方便好用。居家旅行必备。另外露得清还有一款阳光海滩热带雨林专用的沙滩防晒，不仅防晒也防水，去游泳的一定要买防水的防晒！
二，晒后修复
这个很重要，即使出门前你的防晒工作做得再周密，也难免会因为皮肤过于敏感或者百密一疏导致晚上回去一看，妈的晒红了！这时候镇静舒缓补水的产品，可以快速有效地使躁动的皮肤安静下来。
海藻芦荟胶，这个作为晒后修复的话我建议大家提前放冰箱，使用时镇静效果更好。
品牌没关系的，只要别买到假货就好。
BananaBoat香蕉船芦荟晒后修复凝胶啫喱这个比较大罐，适合全身的晒后修复受用，质地清爽好吸收。
晒后涂上一层，20分钟后洗掉。
还有其他单纯补水类的面贴膜，同样可以作为晒后修复来用，不需要其他花里胡哨的功效，保湿就足够了！
最后说一个我的防晒心得：能不出门就不要出门了！
大家的问题直接留在下面的留言板就好。
养护肤是女性意识的觉醒。
我从小就爱看我妈妈化妆。
我妈是个大美人，只要她出门的话，不管是见人谈事情，还是就去门口买个菜，她都会花时间精雕细琢自己的脸，坐着梳妆台前，认真屏息，一丝不苟地享受整个化妆过程。
这时候我爸会识趣的在客厅里看着报纸点支烟抽起来，等着她。我喜欢看着妈妈小心翼翼地画着唇线，嘴唇微启，涂上色彩艳丽的唇膏，再抿一下嘴巴。用指腹沾取适量眼影轻轻地涂抹在眼皮上。
睫毛膏把睫毛刷的根根分明，又卷又长。
然后用粉扑温柔又轻快地给自己上粉定妆。完美的一个早晨，完美的一个妆容，完美的一个自己。
最后她会喷上香奈儿五号，站在镜子前仔细地检查自己的衣着和妆容是否都干净整齐。
“好不好看？”我在旁边的话她会像个少女一样这么问我，参考我的意见。“好看，真好看，我也想化妆妈妈”。
她说我太小等长大了帮我化。然后她拿出红色唇膏，在我的眉心点上一个小红点作为我的妆容。
我开心地照镜子，觉得自己因为额头这个小小的点缀而变得美丽起来，这一天也因为这小红点格外开心。
在保养护肤这些事情上，女人向来是比男人要看重得多。
而我妈又是这样爱美，做她的女儿，我耳濡目染，女性意识自然就觉醒的早一些。有时我会趁我妈不在家，自己偷偷涂她的唇膏，穿她的高跟鞋。站在镜子前有模有样地检查着自己，自信满满。
小的时候不懂，长大后我才晓得，其实女人的自信和安全感并不是包包和鞋子，也不是伴侣和银行卡，更不是瓶瓶罐罐的护肤品和玲琅满目的唇膏。
女人真正的自信，来源于对自己的爱和尊重。只有在自己懂得爱惜自己时，别人才会去真正的爱惜你。
自己不把自己当回事，天天凑活着吃穿用，谁又会去疼爱你呢？而不会爱自己的话，又该如何去爱别的人呢？
爱美之心人皆有之。
虽然大家都爱美，但就是有皮肤不好的人在。有的人就是意识不到该保养护肤了，傻乎乎的，也不知道活着为了些什么。或者有些人就是无法坚持下去：道理我都懂，可就是懒得弄。
没错，坚持，的确是最难的。
而我认为真正的爱其实就是坚持。
做饭难吗，菜谱网上搜一搜精确到几克几毫升的都有，你只需要识字和操作就行了。所以，对于接受过义务教育的人来说，做饭肯定不是件难事呀，就看自己想不想做了。
难就难在坚持，天天做顿顿做，真的就那么爱油烟味和料理过程吗？让人能够坚持下去持之以恒的，还是爱啊。
对家人的爱，让我们想做好每一餐，不仅要好看好吃，更要营养均衡。我也是很懒的一个人，能躺着绝对不会坐着。但保养我真是从不懈怠的，更不会觉得麻烦。我是很享受这个过程的。如果有人觉得保养浪费钱护肤很麻烦，我会觉得这人真挺不瞧不上自己的。
一个人快乐与否，与周遭环境和其他人关系并不大，全在自己。
即使晚上回家后很疲惫，路上堵车空气雾霾还跟爱人起了争执，这些对我来说都没所谓。
因为我改变不了这个世界，也改变不了别的人，所以我该尽力过好自己。
换上睡衣，放上音乐，点上蒲仙的香薰蜡烛，站在镜子前。很有点仪式感的。就是，你知道，把自己个宝，从头到脚，细心雕琢，小心操持，温柔对待。
冬天北方干燥，我如果呆在北京的话，手脚的护理也是一定会按时做的。我不想我的手伸出来像一双干燥的鸡爪，涂什么指甲油做什么法式反法式都不会好看的。要知道，好的东西，大多是锦上添花。
护肤彩妆也一样，画布不好，颜料再好也是金玉其外败絮其中。
我发现现在的小年轻动不动就要放弃就要生无可恋，小姐姐我得说一句，这么早就放弃了，以后那么多堵心的日子可怎么过？本来这世界上就已经没几件公平的事了，但护肤却是少有的你付出多少就会得到多少回报的。护肤可比谈恋爱靠得住，所以，别一遇到屁大的小问题就放弃护肤了。我如果有一天放弃了，那肯定是正经的生无可恋了，你想啊，我连自己都不“恋”了，可不就是生无可恋了呗。
尽管如此，我还要敷个脸涂上最喜欢的唇膏和香水，然后再去死。
说这些，就是希望大家不要把保养当作一件麻烦事，试着去享受它，对自己好的事。
对得起自己真的很重要。
whynot？！
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