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最近市面有很多仿冒客服 2.哪种睡姿更健康?身体状况说了算 大多数人都有自己最习惯的睡姿。一般来说,选择自己最舒适、最容易入睡的姿势是不会错的,但如果身体有些特殊状况,就要多加注意了。否则,“睡姿不对,起来重睡”! 研究者发现,长期向右侧躺是造成“反酸”(学名“胃食管反流病”)的原因之一。研究表明,向右侧躺会降低食道括约肌的弹性,而食道括约肌就像是胃的一个“盖子”,保证了胃酸不会回流到食道里。因此,如果你本身胃不太好,临睡前又吃了太多东西,就别向右侧躺了。 另外,向左侧躺会对心脏造成一定的压迫,因此高血压、心脏病患者最好不要向左侧睡。平躺则会使舌头挡住气道,对于存在呼吸障碍或者爱打呼噜的人来说,并不是合适的选择。
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