ldquo我是敏感肌,我能用XXX

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"我是敏感肌，我能用XXX护肤品吗？"这几乎是后台留言里最高频的一个问题了。三四月份是敏感高发的季节，对照着镜子看看，你的皮肤是否会出现以下情况：＊脸上会有红色或者白色的小疙瘩，＊起疙瘩期间皮肤会异常干燥，脱皮＊面部皮肤很红，脸上有清晰可见的红血丝＊蜕皮引起的皮肤搔痒＊皮肤除了有红血丝，还有一些红斑再加上特殊时期大家都戴着口罩，长时间在封闭潮湿的环境下容易出汗过多，局部潮湿，不仅摩擦力增大，还会导致皮肤出油情况加重，间接让敏感加重，持续性的双脸发红，甚至引起红斑。那么什么是敏感皮？首先，敏感肌是一种不太健康的皮肤状态，而不是皮肤的疾病。根据之前何黎教授领着一帮皮肤科医生给出的《中国敏感性皮肤诊治专家共识》，敏感性皮肤(sensitiveskin，SS)特指：皮肤在生理或病理条件下发生的一种主观高反应状态，包括灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等。它的产生是由于皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应，涉及皮肤屏障－神经血管－免疫炎症的复杂过程。简单来说，就像是皮肤最外层那些抵御外敌入侵的城墙，被人一通猛如虎的操作，当然是能垮的垮了能跑的跑了，输得只剩下一条裤子啦~试问这阵仗能不崩吗？我们该如何避免皮肤敏感，增强皮肤的抵抗力？首先来学习下皮肤的构造。我们把皮肤想像成一把雨伞，上面会有一层防水涂料。那么相对应的，把布料想象成皮肤最外面的角质层。而防水涂料就是我们皮肤自身分泌的物质，这些物质混合在一起变成一层膜盖在皮肤上面，起到了很多生理作用，其中最大的作用就是保持皮肤水分，这一层膜我们叫做皮脂膜，和角质层一起组成了也叫做皮肤的「物理屏障」。那么还有一些在雨伞上看不见的微生物，其实是我们皮肤屏障的很重要的一层！要知道，从出生落地开始，我们就和微生物生活在一起。我们的皮肤表面有超过种的细菌，每种细菌都能很好的适应融入特殊的微环境中。绝大多数皮肤细菌和人体为共生关系，不会损害人体，同时还会创造出一些养料，并且共同组成了多种多样的微生态。它们共同组成了皮肤的「生物屏障」。曾经我也把皮肤屏障分为不同的三层，但为了让大家看得更明白，我稍作了一些精简，将皮肤分为这两种屏障组成??物理屏障——角质层+皮脂膜生物屏障——各种共生的细菌物理屏障，是皮肤维持水分和强韧的关键；而生物屏障，则是让皮肤表面菌群稳定，不容易受外界入侵的保障。但是这些屏障并非永远稳固，现代生活，压力，污染，不当的护肤或者饮食，可能会导致体内和皮肤上的有益菌数量减少，菌群种类下降，这个时候有害菌就有可能大量繁殖占上风。菌群也就会失衡！那么表现出来的外观就是敏感，从而引发皮炎、湿疹、以及痤疮等一系列的问题。接下来，谈谈最关键的问题——敏感肌肤该如何正确护肤？1温和清洁首先，要选对洁面产品。温和的、弱酸性的氨基酸洁面，不仅能充分将脸上的污垢和多余油脂洗干净，还能维持肌肤表面的弱酸性环境，保持肌肤水油平衡，洗后不干燥紧绷。再者，洗脸的水温一定不能过热，体感温度稍低是最合适的。另外，定期进行深层清洁也是可以的，重点是要选择成分天然温和不刺激的深层清洁面膜。颗粒磨砂膏或别的去角质产品就别往脸上招呼啦！2补水保湿、修复屏障是关键敏感肌肤由于角质层偏薄，大多伴随肌肤屏障受损，所以很难锁住肌肤的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感肌肤的小仙女一定要一边修复肌肤屏障，一边为肌肤补充足够的水分，同时使用封闭型较好的面霜为肌肤锁住水分，以保持肌肤水润！3精简护肤对于敏感肌肤而言，护肤的重点在于补水保湿、修复防护以及防晒。至于美白淡斑这些需求，等肌肤屏障修复好后再满足吧！远离一切刺激性成分，远离酒精、香精、防腐剂等，亲近神经酰胺、角鲨烷等对修复皮脂膜有益的成分。4注意防晒敏感肌肤比其他肤质更容易受到紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重点。白天在护肤的最后一步用上能防护隔离的隔离霜，整个护肤步骤就完成啦！5内调也很重要养成健康的生活方式和均衡的饮食习惯，舒缓压力、增强体质，每天补充酵素帮助身体排毒，同时口服补充胶原蛋白，才是从根源上调整好敏感肌肤的关键！∨好啦~今天的关于敏感肌的话题就到这里啦，不算题外的题外话，记得有和朋友聊过祛斑祛痣祛胎记的事情，认真看了大家的后台回复，反省思考，想多啰嗦几句：祛斑祛红是一个很大的话题，看似相同的黑、红表现，其实可能千差万别。由于种类的不同、个体的差异以及治疗方法的选择不同，疗效会有很大的差别。有的能完全消退不留痕迹，有的往往努力很久，却难达预期。因此真的需要我们全面了解相关知之后再做决定！！！最后的小福利YouMayAlsoLike我的3月购物分享—最满意的几笔消费都在这里留言评论，随机抽取两个宝宝送其中任意一样??今日话题??说说你的日常晚间皮肤护理流程吧！

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