拥有这些小习惯,你的皮肤很难不变好

很多童鞋应该都已经明白了，好皮肤更多需要的是日常的坚持和努力。

所以今天的给大家带来一篇小总结，告诉大家都应该从哪些方面来做，这样方便自己对照着来监督自己。

01防晒

首先肯定是说防晒了。

洗脸之外如果只做一件事儿，请做防晒吧。

无论是打伞、墨镜、衣服、帽子、防晒霜、不出门，无论什么方法，总之做好防晒！

防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。

短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。

买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。

没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。

大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜，不要隔离和防晒一起涂了，除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的，童鞋们，别做梦了。

02饮食运动

饮食和运动是维持身体健康的基本条件啊童鞋们，虽然并不是直接有利于皮肤，但从本质和中长期来看，我觉得比涂些瓶瓶罐罐的要重要。

不用迷信某一种食物，或者某一种所谓的「饮食疗法」，各种各样的「饮食疗法」基本都被吐槽的够呛。

饮食的重点就还是在不要挑食上，对绝大多数童鞋，不要轻易尝试比较极端的饮食，因为收益往往是不确定的，但风险往往不小。

所以不挑食，不暴饮暴食，也不要突然大幅度节食，是非常重要的。在这个基础上可以留意一下碳水化物、脂肪和蛋白质的比例，控制一下高热量食物的摄入。

能做到以上这些的，已经算是一个好童鞋了，要点赞了。

03去角质「非剥脱点阵、酸」

皮肤表面因为正常皮肤代谢过程的原因，可能会堆积一些死皮。

这些死皮已经不再提供其他功能，但堆积在皮肤表面会让皮肤看起来更加暗淡、没有光泽、而且会让皮肤感觉更粗糙一些。

处理的方法就是定期去除角质了，把这部分死皮清理掉，皮肤也会显得更加透亮光滑。

去角质的方法有很多，但是科学有效的就两个，非剥脱点阵或是用酸，但是两个方法都要适度。

1、不确定的话就小心谨慎一些，不要操作过猛。

2、不要太频繁，尤其是肌肤敏感的童鞋，1周～1个月左右做一次就好。

04基础的光电类医美

医美的项目治疗肯定还是比较好的，对于皮肤来说算是性价比最高了的。

如果童鞋比较保守但也想通过医美稳固一下皮肤状态的话，可以考虑像光子嫩肤、白瓷、射频这样的比较基础的光电类项目。

一来，价格比较有吸引力，一年做3～4次总价也不至于那么高。

二来，安全性上更稳妥，本身都是无创的治疗没有伤口，而且也都是多年来备受童鞋喜爱的爆款项目。

其实对自己皮肤负责就是对自己生活负责，对于皮肤的干活我还想跟童鞋们分享更多，如果等不及的童鞋，也可以点击下方