冷冷冷雨雨雨未来几天,临沭的天气很难

今天是10月23日

二十四节气当中的霜降

到了霜降，天气越来越冷，

经常一夜之间气温下降七八度。

所谓

“一叶知霜降，一雨感深秋”

便是如此。

霜降时节，

植物一年生长进入最后的绚烂，

饱满的色彩和艳丽的美景

令人流连忘返，沉醉其中。

（济南红叶谷）

看完美景小编想说

凉了

冷了

今日霜降

顾名思义

初霜要来了！天气真的冷了！

要是你感觉临沂这几天温度还可以

那小编要告诉你：

霜降后，临沭、临沂将真正进入冷天了！

本周四之后，温度蹭蹭降啊

最低气温直接掉到4°C

这等宠幸也没sei了

今天临沂艳阳高照

你以为天气就回暖了？

然而后天就下雨！

下完雨接着降温

……

穿上秋裤

才知道

离不开床离不开被子更离不开外套！

说的可能就是临沂的天气了！

注意

我也要官宣了！

天气变化一定要多加注意

适时添衣，特别是老人、儿童

和身体体质较弱的人群

更要注意防寒保暖，预防感冒等疾病

同时，下雨天道路湿滑

能见度差

驾车出行的朋友们应放慢车速

注意交通安全

另外，只要降温降雨

就一定要注意行车安全了！

冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍

暖暖的眼泪跟寒雨混成一块

即将进入流感高发季天冷了，各种疾病也来了。被各种流感、咳嗽支配的恐惧，很多小孩中招，很多大人也没能躲过~

快递又又又要涨价了

双11就要来了，大家又要拼出一条血路买买买！必须告诉大家的是：有快递公司开始涨价了！

该快递公司发布通知：从年10月1日起启动快递费用调节机制，调整全国到上海地区的快递费用，其他地区的快递费用另行告知。

秋季宜进补，又要长膘！

钱包空了，但身体却胖了

秋季是一个进补的季节

是一个穷凶极“饿”的季节！

吃串串！吃火锅！吃自助！吃烧烤

这样下去，只有一个结果

夏天减下去的肉

这个秋天肯定又要胖！回！来！

钱包将要被掏空

你以为躲过了7天假期6场婚礼的国庆，就能躲得了双11、双12吗？

接下来才是你真正血本无归的时候！夹克、外套、风衣、秋衣……别急，还有很多呢！包包、香水、口红、粉底液、隔离霜、BB霜、CC霜……你的购物车满了吗？

未来2个多月，都没有假期

年最后一个法定假期

一晃就没了！！跟假期saygoodbye~

看哭了

之后就要连上3个月班

才能熬到明年元旦！

大家可以彻底收心了！

今年还剩2个多月

你年初的目标完成了多少？

emmmm......不到1%

那么接下来的日子

大家还是好好珍惜吧~

千万不要对人生失去了希望

毕竟没有过不去的坎

拒绝生病！健康入冬秘诀就一个字：吃！

“一年补透透，不如补霜降”

霜降食补“三大样”，吃对了一冬不生病！

吃霜降三圣物

霜降养生圣物之一——菌类！

吃菌可以在理肺润燥的同时，还能增加机体免疫。秋冬季节更是必备，今天的火锅咱就吃“菌拼”啦！

霜降养生圣物之一——柿子！

柿子色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口，既可以生吃，也可加工成柿饼、柿糕，还可以用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值，对预防心血管硬化非常给力。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。而柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

霜降养生圣物之一——栗子！

霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。

霜降平补

深秋要平补，生津润燥

霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。

天太干，要多喝粥羹，养阴润肺

霜降时节，天气干燥，很容易消耗人体的津液，常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。要防治干燥症状，关键在于养肺润燥。可以选择银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子等药材或食物入粥，以防止干燥的发生。还可做些药膳，比如麦门冬粥、川贝母蒸梨羹等，都可起到养阴润肺的功效。

霜降还要调养脾胃

霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”。

霜降饮食应以健脾养胃为主。此时应多吃些豆角、苹果、芥菜等；少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒及寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。最后，还应在饮食中适量增加如山楂、五味子、柿子等酸味食物，以收敛阳气。

“霜降三防”要做好

一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

今天之后，寒冷就真的来了，

这个时间节点后不再适合“秋冻”。

对抵抗力差的人，

尤应按时增减衣服，

以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

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