惑众看一个皮肤科医生是如何护肤的
女人关于护肤问题的讨论永远不会终结，而在护肤方面最专业的就数皮肤科医生了。今天斋主就请来医学博士、皮肤科医生郎娜，从清洁、护肤品的使用与选择、饮食运动等多方面，为斋蜜们从专业角度解答困惑你已久的肌肤问题！
郎娜
医学博士，中医院皮肤科副主任医师，医学美容主诊医师，国家执业药师，中国药膳研究会理事……
擅长运用中药内服、外用及非药物疗法治疗特应性皮炎、病毒性皮肤病、真菌性皮肤病。对痤疮、黄褐斑、带状疱疹、湿疹、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等常见病的治疗，坚持内外兼治、中西医结合，疗效甚好。
有部电影曾说，女人的“风水”在脸上。身体内部健康，外在皮肤白里透红，光泽华润，从内到外散发迷人气质，才会让“风水”变的更好！皮肤科医生经常遇到朋友问护肤，现代女性如何护肤是一个很大的题目，涉及很多问题，有很多的影响因素，如果要说清楚，恐怕一本书都不够。
从医生角度来看，有一些最常见的问题和容易犯的错误，可以和大家探讨。
洁面篇
滞留的油脂和污垢会伤害肌肤，清洁是护肤的首要内容。我曾经在门诊做过小调查，居然九成以上的女性不会正确的洗脸！
首先，每天要保证一次认真清洁面部。有网络调查，现代女性平均洗脸时间不超过30秒钟，这样的清洁肯定不行。
正确方法应该是，先将洗面奶挤在手心，搓出微泡沫，轻揉在脸上，从下到上，从里到外，轻轻按摩、舒展颜面。
按揉1分钟，然后用清水冲洗至少20遍，让脸上的泡沫全部洗干净为止！用干毛巾轻轻沾干。注意不是搓干，是沾干！
娜医生建议，早晨可以30秒简易洗脸，甚至不用洗面奶，只用清水就可以，而晚上，一定要做一次正式的洗脸。
护肤品使用篇
在皮肤门诊中，面部过敏、患激素依赖性皮炎等的女性患者越来越多，很多都与不当使用护肤品有关。不当使用大概包括2个意思，一是护肤品本身有问题，有一些不良商家添加激素等，也可以说这是护肤品界的潜规则；二是过多、滥用护肤品，比如很多女性每天都用面膜，每天都将大量的护肤品涂抹在脸上。
举个例子，有一个面部严重红血丝（毛细血管扩张症）的女性朋友，经过排查，我最后怀疑她使用的一种面膜有问题。这还是非常知名的某品牌，我送去测试了一下，果然含有激素！
化妆品中含有激素，短期有很好的美白、祛痘等效果，长期或大量使用会造成皮肤萎缩、多毛、免疫力下降，出现典型的激素依赖性皮炎——关公脸。千万不要迷信国外的大品牌，贵的或进口的也不代表就没有激素、荧光剂、铅汞等。
化妆品使用要注意方法。是不是要把各种膏霜层层叠叠地涂在脸上，认为皮肤够滋养？过度鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庡幓鍝釜鍖婚櫌鏈�濂?鍖椾含鍝鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋?
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