护肤皮肤加速衰老第一大杀手原来是它

其实早在《诗经》中就有对皮肤“肤如凝脂”的形容，可见爱美是人类永恒的追求，而健康光洁的皮肤和美更是脱不开干系。

如何科学合理护肤？

加速皮肤老化的“罪魁祸首”是啥？

各种洗脸神器有必要用吗？

这些问题别再问朋友圈里的微商，或者街边美容院的服务员了，还是听听皮肤科的专家怎么说吧！

皮肤屏障：一直在保护我们的皮肤

皮肤屏障的组成非常精细，不仅包括组成表皮的十几层角质细胞，还包括皮脂膜、细胞间的各种连接，以及天然保湿因子。

在皮肤的最外层还存在一层保护膜——皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分。皮脂膜主要由我们的汗液及皮脂腺分泌的油脂组成，覆盖在皮肤表面，以阻挡皮肤水分的散失。

有时候我们脸上看起来光光的，实际上它有个保护性的东西，保护皮肤免受外界微生物的侵袭，比如细菌、病毒，它还可以遮挡一部分光线。如果皮肤屏障破坏了，光线会更多地进入皮肤里面，引起一系列免疫反应，包括很多疾病。

正确的洗脸姿势

“我们坚决反对使用各种各样的洗脸神器、洗脸机、洗脸刷，以及剥脱撕拉的面膜。正是这些不适当的洗脸方式造成皮肤屏障的创伤破坏。”专家介绍道。

过度的洗脸洗澡、洗下来的不是脏东西，而是宝贵的皮肤屏障。正确的洗脸是每天两次，水温在12度左右或者凉水。

科学护肤三大原则：做好清洁、保湿及防晒

长期的日晒让皮肤加速老化，而光老化是皮肤的第一大杀手。引起光老化的元凶是阳光里的紫外线，尤其是长波紫外线UVA，UVA不管在夏天还是冬天，晴天还是阴天都是存在的。

防晒不分季节，主要分为两种：

1.物理防晒：使用正规遮阳伞、防晒衣、防晒口罩；

2.化学防晒：主要指防晒霜，隔离霜、BB霜等都无法替代。

皮肤老化后，会带来红血丝、黄褐斑、老年斑、白癜风等皮肤问题。专家建议，针对色斑问题，可以到正规的医疗机构，进行激光治疗。

虽然激光可以解决雀斑、黄褐斑等问题，但是，专家提醒，不能过多使用激光治疗办法。因为激光也会对皮肤屏障造成损害，如果防晒不当，对皮肤的损害将更大。

儿童皮肤：洗不能过度，润不能不足

儿童的皮肤脆弱，容易受到外界刺激。专家建议：呵护儿童皮肤，洗不能过度，润不能不足。

洗澡时间不宜超过10分钟，少用沐浴乳，水温不宜过高，控制在36℃至39℃最合适。避免搓澡。

润不能不足，就是洗完之后要在三分钟之内尽量全身大量地抹润肤剂。

皮肤是我们每个人身体的第一层屏障

如何保护好它

您知道了吗？

医师简介

陈莉，三甲皮肤病专科退休。从事皮肤病专科诊疗40余年，其中30多年二甲以上坐诊经历。医院、医院等单位进修。各种白癜风疑难病情临床诊疗经验丰富，尤其在白癜风的临床表现、鉴别诊断及其治疗上医术精湛。擅长：对大面积白癜风、易复发白癜风等疑难顽固型白癜风的诊疗，善于结合该人群发病的特殊体质，将中医的优势与现代医学相结合进行辨症治疗。

审核医师：陈莉

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